Kiknek ajánljuk?

Önnek, ha

• stresszes, feszült, ingerült,
• párkapcsolati gondjai vannak,
• nincs elég önbizalma a munkában/magánéletben,
• úgy érzi, mindig meg kell felelnie, s nem tud,
• nehezen hoz döntéseket, gyakran bizonytalan,
• életének fontos állomásához érkezett, és nem tudja mihez kezdjen,
• nem érez örömet a munkája, szerettei iránt,
• konfliktusokkal terheltek kapcsolatai,
• fél a felelősségvállalástól, az elköteleződéstől,
• magányos és elszigetelt,
• nem tudja képviselni az igényeit, önmagát,
• indulatait elfojtja, vagy bánt másokat,
• nem tudja/meri megélni, megmutatni érzéseit,
• nem tud felszabadultan viselkedni,
• a tanult családi mintái nehezítik életét….

A képzés célja    

• A résztvevőkben a pszichológiai kulturáltság saját élményű erősítése, a kapcsolati készségek formálása.
• Az önreflexió és önnevelés igényének felkeltése, fokozása. Az egyéni és csoporttörténések értelmezési lehetőségeinek megismerése, a képzésben résztvevők empátiájának, toleranciájának, én-tudatosságának fejlesztése.
• A képzésben résztvevők a csoportban megélt tapasztalatok segítségével énképüket ellenőrizhetik, módosíthatják, tudattalan traumáikat feldolgozhatják, ezáltal személyiségüket kedvező irányba fejleszthetik.
• A családi rendszer traumáinak átdolgozása, a családi kapcsolatok deficitjeinek pótlása.
• A résztvevők megismerjék saját kommunikációs stílusukat, érzelmi intelligenciájukat, és a fejlesztendő területeket a gyakorlatok során erősíthessék. Ezek a kompetenciák: önismeret, én-tudatosság, önbizalom, önmotiváció, önszabályozás, érzelmek (düh, félelem, szomorúság) kezelése, tolerancia, empátia, társas készségek (kommunikáció, konfliktuskezelés, együttműködés).
• A képzésben résztvevők átéljék saját teremtő kreativitásukat, felismerjék a gátló tényezőket, feldolgozzák azokat és fejlesszék a segítő foglalkozásúak számára nélkülözhetetlen spontaneitás és kreativitás képességét.

A képzés módszerei

• Integratív személyiségfejlesztő módszerek:
• Család-, rendszer- és szervezetállítás.
• Bodywork (testi érzésekkel, érzetekkel végzett, mozgáson alapuló önismereti munka).
• NLP.
• Ego-state.
• Álomanalízis.
• Szimbólumokkal végzett munka.
• Imaginatív technikák: “belső gyermek”- munka.

A képzés tartalma

1.    Önismeret, önbecsülés és önérvényesítés fejlesztése

• Családi rendszerismeret, transzgenerációs és jelen családi kapcsolatok hatásai.
• Szimbolikus énbemutatások. Önismeret, énkép, én-ideál. Nő és férfi, anya és apa – szerepek és kapcsolatok.
• Az önkonstatálás és önreflexió fejlesztése, én-feltárás. Az egészséges önérvényesítés. A bizalom és az önbizalom forrásai, fejlesztése. A különbözőség megélése, elfogadása.
• A félelmek (féltékenység) kezelése, a megbocsátás folyamata és szerepe.
• Veszteségek elfogadása, gyászfeldolgozás. A kóros kötődések elengedése, a leválás.
• A düh, a harag, az agresszió kezelése. Az asszertivitás lehetőségei és határai.
• Célkitűzés, döntés, tudatos problémamegoldás.

2.    Társas kapcsolatok

• Hatékony kommunikáció (verbális és nonverbális) és konfliktuskezelés a családi-, és a munkahelyi kapcsolatokban.
• Az empátia, értő figyelem fejlesztése.
• Elvárások, megfelelések, szerepviselkedések elengedése.
• A játszmák elemzése egyéni és csoport szinten.
• Indulatáttételek, viszontindulat-áttételek felismerése, kezelésük. A tudattalan elhárító mechanizmusok felismerése, átírása.
• A transzperszonális kapcsolatok. A társas kapcsolatok jellegzetességei.
• Az életkori sajátosságoknak megfelelő kapcsolati konfliktusok megjelenítése, elemzése, kezelésük.

A képzés óraszáma

Összesen: 100 óra (30 óra elmélet + 70 óra gyakorlat).

A képzési napok száma: 10 nap.

A képzés díja: 200.000.- Ft / fő.